加圧トレーニング

 

東京城北支部上板橋道場・光が丘道場にて加圧トレーニングを有料で受ける事が出来ます。

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは、体に本来備わっているメカニズムを利用した、まったく新しいトレーニングメゾットです。

腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることによって、血流を適度に制限し、筋肉をハードなトレーニングをした時と同じような状態にし、成長ホルモンの分泌を促進させるものです。
従来のウェイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間・軽い負荷の運動で得ることが出来るのです。

実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、間接や靭帯にかかる負担が軽くて済みます。

ダイエット・シェイプアップに! パワーアップに! 体力・健康維持に!

太りにくい体・均等のとれた体型になる

成長ホルモンの働きにより、体脂肪を分解し筋肉がつくので、基礎代謝が上がり、太りにくく均整のとれた体型に近づけてくれます。

パワーアップに効果的

筋肉を作る。特にハードなトレーニングでしか鍛えることの出来ない、瞬発力系の筋肉を効率よく鍛えることができます。

運動不足を解消

軽い負荷の運動で、効果を増幅させることが出来るので、筋力の弱い高齢の方でも、無理なく体力維持、
筋力アップを図ることが出来ます。

肩こり改善や脂肪の燃焼、肌の若返りやアンチエイジングなどに!

トレーニングの流れ

腹筋のトレーニング(数種類のバリエーションの腹筋)
上半身のトレーニング(胸・肩・腕・背中等)
下半身のトレーニング(脚)
有酸素運動(パンチ、キックをまじえたミットメニューや、各種サーキットトレーニング)

※加圧には特殊なベルトと器具を使用します。
※無理なく、体力に応じてメニューを作成します。

ハードな運動時と同じ筋肉の状態を作り出し成長ホルモンの分泌を促進させる!

加圧トレーニング時間表

上板橋道場 TEL03-5399-3134 (月曜~金曜日 PM12:00~PM8:00)
上板橋道場 加圧トレーニング時間表
※2013/12/12現在申込み受付中の時間です。

光が丘道場 TEL03-3904-9399 (空き状況) 
光が丘道場 

加圧トレーニング予約・お問合わせ

上板橋道場 TEL: 03-5399-3134
光が丘道場 TEL: 03-3904-9399

** 詳しくは **

http://www.kaatsu.com/home/
河元辰朗 川崎勝幸

加圧トレーニングインストラクター
(加圧マスターミニ/筋力アップくん・光が丘)

加圧トレーニングインストラクター
(筋力アップくん・上板橋)

 

料金

 

加圧トレーニング料金表
入会金 4,500円 (道場生無料) 道場生家族 (道場生・道場生家族は無料)
※加圧ベルトを使用してウェイトトレーニング、 サーキットトレーニング、体幹強化、目的に応じて行ないます。
■スタンダートコース60
60分 10,800円 (月2回コース・毎月固定額)
16,200円 (月3回コース・毎月固定額)
21,600円 (月4回コース・毎月固定額)
追加オプション1回 5,400円
■アスリートコース90
90分 13,000円 (月2回コース・毎月固定額)
19,500円 (月3回コース・毎月固定額)
26,000円 (月4回コース・毎月固定額)
追加オプション1回 6,500円
■ジュニア加圧コース30(※中学生以下)
30分 6,500円 (月2回コース・毎月固定額)
9,750円 月3回コース・毎月固定額)
13,000円 (月4回コース・毎月固定額)
追加オプション1回 3,250円
■高校生加圧コース60
60分 9,000円 (月2回コース・毎月固定額)
13,500円 月3回コース・毎月固定額)
18,000円 (月4回コース・毎月固定額)
追加オプション1回 4,500円
■一般加圧ビジター料金
60分 5,400円
■一般加圧ビジター(ライト)料金
30分 2,700円
■合同トレーニング
チーム契約 月4回 90分 (4~12名)
当施設内での トレーニング(1人) 7,800円(中学生以下)
当施設内での トレーニング(1人) 8,600円(高校生以上)

※出張トレーニングは別途御見積もり致します

ご注意 ※キャンセルは前日21:00までに電話にて受付
※前日21:00以降のキャンセルは当日キャンセルとなり1回分としてカウントします。
  この場合キャンセル料が発生し、トレーニングの振替はできません。
※御契約回数以上の御予約を希望の方は、追加料金と併せて受付にて申込みをお願いします。

 

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