加圧トレーニング
東京城北支部上板橋道場・光が丘道場にて加圧トレーニングを有料で受ける事が出来ます。
加圧トレーニングとは
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加圧トレーニングとは、体に本来備わっているメカニズムを利用した、まったく新しいトレーニングメゾットです。 腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることによって、血流を適度に制限し、筋肉をハードなトレーニングをした時と同じような状態にし、成長ホルモンの分泌を促進させるものです。 従来のウェイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間・軽い負荷の運動で得ることが出来るのです。 実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、間接や靭帯にかかる負担が軽くて済みます。 |
太りにくい体・均等のとれた体型になる
成長ホルモンの働きにより、体脂肪を分解し筋肉がつくので、基礎代謝が上がり、太りにくく均整のとれた体型に近づけてくれます。
パワーアップに効果的
筋肉を作る。特にハードなトレーニングでしか鍛えることの出来ない、瞬発力系の筋肉を効率よく鍛えることができます。
運動不足を解消
軽い負荷の運動で、効果を増幅させることが出来るので、筋力の弱い高齢の方でも、無理なく体力維持、
筋力アップを図ることが出来ます。トレーニングの流れ
※加圧には特殊なベルトと器具を使用します。
※無理なく、体力に応じてメニューを作成します。
加圧トレーニング時間表
上板橋道場 TEL03－5399－3134 （月曜～金曜日 ＰＭ12：00～ＰＭ8：00）
※2013/12/12現在申込み受付中の時間です。
光が丘道場 TEL03－3904－9399 （■空き状況）
加圧トレーニング予約・お問合わせ上板橋道場 TEL: 03-5399-3134光が丘道場 TEL: 03-3904-9399 |
** 詳しくは **http://www.kaatsu.com/home/ 
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| 河元辰朗 | 川崎勝幸 |
 加圧トレーニングインストラクター （加圧マスターミニ／筋力アップくん・光が丘） |
 加圧トレーニングインストラクター （筋力アップくん・上板橋） |
料金
※加圧ベルトを使用してウェイトトレーニング、
サーキットトレーニング、体幹強化、目的に応じて行ないます。
※出張トレーニングは別途御見積もり致します
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